糖尿病人在血糖控制不良时,常感觉背部酸胀疼痛不适.饱餐后尤起其明显.缓解办法如下:
一、用擀面杖顶。将擀面杖一头放在背部难受部位，另一头抵到墙壁上，适度用力，按压点戳。过一段时间后，放在背部的擀面杖一端移动一下位置，这样上下按摩，起到活动肌肉、舒缩血管的作用。外力挤压促进血细胞顺利通过毛细血管狭窄瓶颈路段，加速血液循环、促进生物氧化、加速葡萄糖的利用，降低血糖血脂。这样按摩一段时间后，血糖降到一定程度脊背就不难受了。
二、捶打足三里穴。足三里穴位于膝眼下三寸（四横指）胫骨外侧。按压捶打足三里可以帮助消化，降低血糖，对降低餐后高血糖尤佳。结合挤压点戳按摩全身，效果更好。
三、适量多喝水排尿可迅速降血糖。血糖降下来了，身体就好受了。糖尿病人的高血糖造成血浆高渗状态，高渗钝化了细胞的功能，使细胞萎焉，功能低下，生物氧化功能降低，排泄废物能力下降。患者表现精神萎靡，恹恹欲睡，全身酸痛无力。适量饮用白开水后，血浆渗透压会迅速下降；通过大量排尿，带走一部分血糖，使血糖降低。血浆渗透压更进一步降低。当血浆渗透压降到一定程度，机体绝大部分细胞活化，功能正常，生物氧化正常运转，新陈代谢恢复正常，这时患者身体就感觉有劲了，精力充沛了，背部不适随之就缓解了。水是糖尿病人的第一灵丹妙药。部分糖尿病人有种误区，认为糖尿病人经常口渴不是好事，坚持不喝水或者少喝水，这是非常错误的，只要渴了就喝，直到喝够。
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